피트니스 모델 서리나가 고관절 근육을 활성화하는 운동 시범을 보입니다.

짐볼에 앉아 다리 들기인데요.


운동효과가 높은 동작입니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 고성덕 PD]



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