요가 강사 황아영이 어깨 결림에 좋은 요가 시범을 보입니다.

편하게 앉아 발뒤꿈치를 일직선으로 모으는데요.


양팔을 옆으로 벌리고 한 손으로 바닥을 짚습니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 전덕수 PD]



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