요가 강사 황아영이 슬림하고 탄탄한 하체 라인을 만드는 스트레칭 요가 시범을 보입니다.

매트에 엎드리고 오른쪽 다리를 접어 오른손으로 발등을 감싸 잡는데요.


발등이 잘 안 잡히면 상체만 살짝 들어도 스트레칭이 됩니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 전덕수 PD]



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