피트니스 모델 서리나가 허리 근육을 풀어주는 스트레칭 동작 시범을 보입니다.

장요근은 배 안쪽부터 허벅지까지 연결된 근육인데요.


요추의 안정성에 큰 역할을 합니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 고성덕 PD]



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